การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างประชากรของประเทศไทย กำลังเข้าสู่ภาวะอัตราการเกิดต่ำ ทำให้มีจำนวนผู้สูงอายุเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งทำให้เกิดผลกระทบกับโครงสร้างทางสังคม ทั้งยังส่งผลกระทบต่อทุกภาคส่วน ไม่ว่าจะเป็นด้านแรงงาน เศรษฐกิจ สังคม หรือแม้แต่การดูแลสุขภาพและการสร้างระบบสวัสดิการ ดังนั้นการแก้ไขปัญหาดังกล่าวจึง ไม่ใช่หน้าที่ของภาครัฐแต่เพียงฝ่ายเดียว เพราะประชาชนทุกคนก็สามารถมีส่วนร่วมในการรับมือและปรับตัวเพื่อรองรับความเปลี่ยนแปลงนี้ได้เช่นกัน
บทความนี้ Dowell ร้านยาดูเวลบางบ่อ จะมานำเสนอ 7 แนวทางที่คนทั่วไปในสังคม สามารถนำไปเป็นแนวทางปฏิบัติได้เพื่อร่วมกันแก้ไขวิกฤตประชากร เด็กเกิดต่ำ ผู้สูงวัยเพิ่มขึ้น และเตรียมพร้อมรับมือกับผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต
วิกฤตประชากร เด็กเกิดต่ำ ผู้สูงวัยเพิ่มขึ้น
วิกฤตประชากรที่เด็กเกิดต่ำและผู้สูงวัยเพิ่มขึ้น หมายถึงการที่จำนวนเด็กเกิดใหม่ลดลง ในขณะที่อายุเฉลี่ยของประชากรสูงขึ้น ส่งผลให้มีสัดส่วนของผู้สูงอายุในสังคมเพิ่มมากขึ้น ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อเศรษฐกิจและระบบสวัสดิการสังคมได้ ซึ่งประเทศไทยถือเป็นหนึ่งในประเทศที่ก้างเข้าสู่สังคมผู้สูงวัยอย่างสมบูรณ์ เนื่องจากมีจำนวนประชากรผู้สูงวัยเป็น 20 % ของสัดส่วนประชากรทั้งหมด
7 วิธีรับมือวิกฤตประชากร เด็กเกิดต่ำ ผู้สูงวัยเพิ่มขึ้น
วิกฤตประชากร เด็กเกิดต่ำ ผู้สูงวัยเพิ่มขึ้น เป็นปัญหาที่ทุกคนในสังคมต้องเผชิญ และควรพร้อมรับมืออย่างเหมาะสม ดังนี้
1. วางแผนครอบครัวอย่างรอบคอบ
การตัดสินใจมีบุตรเป็นสิทธิส่วนบุคคล อย่างไรก็ตาม การวางแผนครอบครัวอย่างรอบคอบ การพิจารณาถึงความพร้อมทั้งทางด้านการเงิน สุขภาพ และเวลา เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้สามารถเลี้ยงดูบุตรได้อย่างมีคุณภาพและส่งเสริมพัฒนาการของบุตรได้อย่างเต็มศักยภาพ
2. สร้างเครือข่ายชุมชน ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
การสร้างเครือข่ายสนับสนุนในชุมชนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับครอบครัวที่มีบุตรเล็ก การแบ่งปันความรู้ ประสบการณ์ และการช่วยเหลือซึ่งกันและกันระหว่างสมาชิกในชุมชน จะช่วยลดภาระและความกังวลของพ่อแม่มือใหม่ และส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการเลี้ยงดูบุตร
3. มีส่วนร่วมในนโยบายสาธารณะ
ประชาชนสามารถมีส่วนร่วมในการกำหนดทิศทางของประเทศได้ โดยการแสดงความคิดเห็นและสนับสนุนนโยบายสาธารณะที่ส่งเสริมการมีบุตร การพัฒนาคุณภาพชีวิตเด็ก และการดูแลผู้สูงอายุ การมีส่วนร่วมในการเลือกตั้งและการติดตามการทำงานของนักการเมือง ก็เป็นอีกช่องทางหนึ่งในการสร้างความเปลี่ยนแปลง
4. ดูแลรักษาสุขภาพอย่างเหมาะสม
การดูแลรักษาสุขภาพของตนเองเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การพักผ่อนให้เพียงพอ และการตรวจสุขภาพเป็นประจำ จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรัง และส่งเสริมคุณภาพชีวิตที่ดี ทั้งนี้รวมถึงการที่คนในครอบครัวให้ความสำคัญ และดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุในบ้านอย่างเหมาะสมด้วย
5. พัฒนาทักษะและศักยภาพ
ในยุคที่เทคโนโลยีมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การพัฒนาทักษะและศักยภาพของตนเองอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งจำเป็น การเรียนรู้ตลอดชีวิต การเข้าร่วมอบรม หรือการศึกษาเพิ่มเติม จะช่วยเพิ่มโอกาสในการทำงานและสร้างรายได้ รวมถึงช่วยให้สามารถปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสามารถทำได้ในทุกช่วงวัย
6. ขยายอายุการทำงาน
การขยายอายุการทำงานเป็นทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ สำหรับผู้สูงอายุที่มีสุขภาพแข็งแรงและยังมีความสามารถ การทำงานไม่เพียงแต่จะช่วยสร้างรายได้เท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้สูงอายุได้ใช้ประโยชน์จากประสบการณ์และความเชี่ยวชาญที่มีอยู่ และคงความกระตือรือร้นในการใช้ชีวิต ดังนั้นการเปิดโอกาสให้แรงงานผู้สูงอายุ สามารถทำงาน หรือสร้างอาชีพด้วยตนเองได้ จึงเป็นสิ่งที่เป็นประโยชน์
7. สร้างทัศนคติเชิงบวก
การมีทัศนคติเชิงบวก การมองโลกในแง่ดี และการสร้างความเข้มแข็งทางใจ เป็นสิ่งสำคัญในการเผชิญกับความท้าทายต่างๆ การให้กำลังใจซึ่งกันและกัน การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง และการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคม จะช่วยส่งเสริมความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีได้ ไม่ว่าจะเป็นระหว่างคนในครอบครัว หรือกับคนในสังคมก็ตาม
อย่างไรก็ตาม ปัญหาวิกฤตประชากร เด็กเกิดต่ำ ผู้สูงวัยเพิ่มขึ้น เป็นปัญหาที่ซับซ้อนและต้องการความร่วมมือจากทุกภาคส่วนของสังคม และอาจต้องใช้เวลาในการรับมือ รวมถึงปรับเปลี่ยนนโยบายบางอย่าง ให้เข้ากับสถานการณ์ ซึ่งในฐานะของประชาชนทั่วไป เราเองก็สามารถมีส่วนร่วมในการแก้ไขปัญหานี้ และสร้างอนาคตที่ยั่งยืนให้กับประเทศไทยได้ โดยเริ่มจากการปรับตัวเองแล้วขยายไปยังครอบครัว ชุมชน และสังคมในวงกว้าง
‘ร้านยาดูเวลบางบ่อ’ กับบทบาทในการดูแลสุขภาพผู้สูงวัยในสังคมไทย
สังคมสูงวัยในประเทศไทยกำลังขยายตัวอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ความต้องการด้านการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุเพิ่มขึ้น อย่างเลี่ยงไม่ได้ Dowell ร้านยาดูเวลบางบ่อ จึงมีบทบาทสำคัญในการเป็นแหล่งความรู้ และบริการด้านสุขภาพที่เข้าถึงง่ายสำหรับผู้สูงอายุ รวมทั้งมีสินค้าและเวชภัณฑ์ที่พร้อมตอบโจทย์ความต้องการ ในการดูแลและอำนวยความสะดวกการใช้ชีวิตของผู้สูงวัย
สำหรับใครที่มีคำถามหรือข้อสงสัย เกี่ยวกับการซื้อสินค้าสุขภาพของร้าน Dowell ร้านยาดูเวลบางบ่อ สามารถติดต่อเราได้โดยตรงผ่านช่องทาง Line Official Account